Acondicionamiento Neuro-Muscular
Es el proceso mediante el cual preparamos
a nuestro organismo al iniciar cualquier actividad física o deportiva, donde se
debe buscar un DESPLAZAMIENTO FISIOLÓGICO de
todos los sistemas, para así aumentar progresivamente la frecuencia
respiratoria, las pulsaciones, el gasto cardiaco, los impulsos nerviosos, la
contracción o actividad muscular y la temperatura corporal, iniciando con
ejercicios de movilidad articular progresivamente ordenados, que sean de baja
intensidad y moderada dificultad, y de esta manera evitaremos cualquier tipo de
lesiones en los tendones, ligamentos, músculos y articulaciones.
Prof.
Jairo Reyes
Magister
en Educación Física Mención Fisiología del Ejercicio
Egresado
del Instituto Pedagógico de Caracas
Universidad
Pedagógica Experimental Libertador
